一枚の写真～ニリンソウ～

贅沢ってなんなのだ？

春は淡い彩りとやわらかな光でボクらに語りかけてきました
よく干された落ち葉の布団でゴロ寝していると

芽吹いた緑の鮮やかなブナの木の高いところから

シジュウカラが歌声にのせて教えてくれました
ケンキョ、ケンキョ、ケンキョ、ケンキョ、ケンキョ

キセキ、キセキ、キセキ、キセキ
あまい香りのするお日様の光は

すっかり寝息をたてはじめたボクの瞼の裏のスクリーンに

ぼんやりとほのかに光るものを映し出しました
キミが美しいと思うものを見せたよ
お日様はさわやかな風に

そうコトバをのせると

間もなくして薄い雲の暖簾をおろして

ボクと同じように昼寝をはじめました
まどろみのなかで

コトバがゆっくりと踊っています
ボクが美しいと思うもの・・・ キセキ・・・ ケンキョ・・・ 贅沢・・・ 耳元でカサカサカッサン、コソコソコッソンと

なにかが移動している音が聞こえてきました
今日はどこまでいこうかな
そうなにかが呟いたような気がした瞬間

あっ、なんだ、そういうことか！　と気が付きました

ボクはすっくと起き上がって

それら全部が詰まっている

つまり、美しいもの、謙虚、奇跡、または軌跡、そして贅沢

それらが全部詰まっている

この旅の続きをはじめるため

ふたたび歩きはじめました
そして歩き出してすぐに出合ったもの

それが岩陰でぼんやりとほのかに光る

ニリンソウでした

一枚の写真～焚き火とエネルギー～

木を生かしたエネルギーが
ヒトに循環する瞬間
やさしさに包まれる
火を道具にしたボクらは
火が生命そのものだということを
焚き火にあたっている時に
ようやく思い出すんだろう
そら、エネルギーが
今解き放たれたよ

木を生かしたエネルギーがヒトに循環する瞬間やさしさに包まれる火を道具にしたボクらは火が生命そのものだということを焚き火にあたっている時にようやく気が付くんだろうそら、エネルギーが今解き放たれたよ#焚き火　#一ノ瀬高原キャンプ場 　#キャンプ　#bonfire #camp #森　#woods #静かな夜　#詩　#ポエム　#poetry #poem

トレーニング日誌2017～その13～

最近は、５月末に行われる消防団の操法大会に向けてのトレーニング中心。

団の訓練が中2日であり、合間にハイキング、そして５キロランとサーキットトレーニングを行っている。

団の訓練では、７キロの重さのホースを担いで、大会同様の動きを行う。

第2線目が、いつもヘバって足が動かなくなっていたのが、

ここ2回の訓練では明らかにこれまでより足が軽い。

タイムも上がっている。

で、昨夜の訓練の軽さを感じようと朝起きてからラン。

しかし体感はかなり重い。

でも５キロラン　往路１２分２４秒、復路１２分２７秒と、

それなりに走れた。

ヨガとサーキットトレーニングを２５分ほどやった後、

２５０ｍダッシュ・・・４８秒４８。

今年はじめに出した４８秒３４に迫るタイム。

でも体感は、まったく走れていない・・・進まない・・・粘れてない。

とはいえ、継続しているトレーニングの成果は出ているのだと思われる。

長い距離を走るにも、２５０ｍとか４００ｍとか、中距離の足の速さをアップすれば、

運動強度の高さから長い距離も早くなるんじゃないかな理論。

４５歳も越えてくると、ただ１０キロとか２０キロとか走っていても維持しかできず、

かといって追い込んだらケガしやすい・・・だから中距離ダッシュで！　という理論。

果たして、どうなんでしょうね？

来月のエチゴカントリートレイルで、なんとなく、方向性がでると思われます。

と、その前に、月末の操法大会、優勝を目指して残り３週間、頑張りたい！