昨日のレースで、出し切ったようで、 たった10キロだのに、全身筋肉痛……なので本日は血流を促すことを意識してジョグ。 5キロ 27分 ジャンプ 100回写真は年末に行った金時山。 年の瀬でも、たくさんのハイカーが訪れていた……高尾山ほどではないけれど。今年…
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