『ちょい山CLUB』

PONCHOの日記

登山をはじめたい、一緒に行く人がいない・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

トレッキングシューズの選び方と初心者女性ハイカーにオススメモデル

 シューズ選びはウエア選びと比較にならないほど、繊細なもの。

だから雑誌や店員さん、ベテランハイカーが、「よいよ!」と教えてくれても、

自分には合わない・・・ということが、たくさんあります。

 

では、どうすればよいか?

 

もう、とにかく気になるシューズを履きまくって、足に合うものを探すしかありません。

 

ですが、ビギナーが闇雲にチョイスして履きまくるのは大変なので、いくつかのヒントを提案します。

 

1)スニーカーのようなカタチのローカットではなく、砂や石の侵入をある程度防ぎ、足首をサポートする履き口の高さがあるミッドカットのものを、ビギナーは選んだほうがよいです。

 

2)雨天、朝露やぬかるんだ道に備えて、ゴアテックス等の防水透湿素材を採用しているシューズを選んでください。

 

3)重量は片足500g以下を目安にチョイス。店頭で重量表記がなかったら、ひとまず軽そうに見えるものから持って比較してみて、体感で軽いものから試し履きしてみてください。

 

4)軽いシューズの候補がいくつか出てきて迷ったら、両手で持ってシューズを半分に折る=ソール反るようにしてください。

パコッと簡単に曲がってしまうシューズは、足に疲労が蓄積しやすいです。

曲がるけれど、簡単には曲がらず反発力があるシューズは、自然な歩行感があって、サポート力もあります。ちょい山CLUBのオススメはこのシューズです。

さらにソールがほとんど曲がらない、でも軽いと感じるシューズもあります。足、歩くことにまったく自信がない人は、コレを選ぶのもよしです! 

実際に店内を歩いてみて自分が歩きやすいかどうかを吟味してください。

 

注意1)たぶん登山専門店では重くてゴツいブーツを薦められます。ですが、歩き慣れていないビギナーは、足に負担が少ない軽いシューズが絶対によいです。お店で「どこの山に行くか?」と聞かれたら、「ハイキング」、または「高尾山程度」なので軽いものが欲しいと言って、できるだけ軽いシューズを選んでください

 

昔と違って、現在は道具がとても軽くなりました。重い荷物を背負って、ゴツゴツした標高の高い岩山を登るなら、がっしりとしたシューズが足を守ってくれました。でも荷物が軽い今、そして低山を中心にハイクする場合は、

重くゴツいシューズは、特に筋力のない初心者女性ハイカーには負担以外のなにものでもありません。

 

 ●シューズの履き方、チェックの仕方

シューズには履き方があります。しっかり履かないと、シューズの機能を体感することはできません。

また実際にハイクするときに着用する山用のソックスを履いて、シューズのチェックしてください。もしまだソックスを持っていなければ、登山&アウトドアショップなら試し履き用にソックスが用意されているので、借りてチェックしてください。

 

1)シューレース=紐をしっかりとゆるめて、足を入れ、カカトを地面にトントンと打つようにしてシューズのカカト部分にしっかりと合わせる

 

2)足先の方から、シューレースを普段スニーカー等の紐靴を履くときよりもキツめに、しっかりと締め込んでゆく。

 たったこれだけ、履き心地はまったく違います。

 

3)つま先がシューズ内部の先にあたっているものはダメ。

 

4)つま先があたっていなくても、足のもっとも幅の広い部分が緩いものはダメ。キツ過ぎて痛みを感じるのもダメ。歩いてみたり、屈伸してみてサポートされている感じがあって、ヨコにブレないものが◎。

5)女性はカカトが細い人も多いので、歩いて、屈伸してみて、カカトが浮いたり、ブレたちするものはダメ。

6)なかなかしっくりくるものがない場合、妥協は禁物

 

  • 下記にオススメしたような皮革と化繊布とを組み合わされたシューズは、履きはじめからある程度伸びて、足に馴染みやすいスニーカー的な履き心地なので、よっぽど特殊な足をしていなければ、痛みが出ることは少ないはずです。

 

●初心者女性ハイカーにオススメのトレッキングシューズ!

◆モントレイル/ウィメンズ シエラバダ ミッド アウトドライ ¥16000+税

www.montrail.jp

細身で軽いが、しっかりした歩行感あり。

 

◆サロモン/Xウルトラミッド2ゴアテックス ¥18500+税

http://www.salomon.co.jp/assets/ebook/salomon_softgoods_2016_ss/#p=47

シンプルだけれど、安定性の高い履き心地。やや幅広系

 

ザ・ノース・フェイス/ヘッジホッグ ファストパック ライト ミッド GORE-TEX(レディース) ¥17000+税

goldwinwebstore.jp

正しい歩き方のできるミッドソールを採用。トータルバランスよし。

 

◆ラ・スポルティバ/シンセシス GORE-TEX® サラウンド ¥24000+税

www.sportivajapan.com

細身だけれどやや大きめ。足馴染みのよいスニーカー的履き心地で、走り出したくなる軽やかさ。

 

モンベルラップランドブーツ Women's ¥14600+税

webshop.montbell.jp

よくグリップして、カタチもバランスのよい軽量シューズ。

 

◆メレル/モアブ・ミッド・ゴアテックス ¥15800+税

www.merrell.jp

軽量・ミッドカットシューズの定番。カラーもブラウン系のトレッキングシューズらしいトレッキングシューズ

 

 

 

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