18日目（30日） 金時山～明神ヶ岳 6時間半ハイク
19日目（31日） 休息日
20日目（元旦・本日） 市川市民元旦マラソン大会
10キロ 44分26秒 自己ベスト大幅更新
ロード・レースは初参加。
2ヶ月前からこの大会に出場するためトレーニングを開始。
10キロという距離だけでなく、
4月末の操法大会でもスピードを求められるので、
スピードをアップするトレーニングを行ってきたのが
功を奏した模様。
でも、まだアップする余地を感じる。
レース中にも、ボクよりも年配と見られる方達が
ボクを抜き去って行くのを何度となく見ていて、
これからナニをすべきなのか、ナニが必要なのかを考えた。
当たり前だけれども、継続的にカラダを動かすこと。
短時間でも、短距離でもよい。
2017年のトレーニング目標を以上にしたい。
必然、山の体力もアップできるだろう。
あぁ、しかし、結果が出てよかった。
