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『ちょい山CLUB』

PONCHOの日記

登山をはじめたい、一緒に行く人がいない・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

トレーニング日誌~20日目~

トレーニング日誌

 

18日目(30日) 金時山~明神ヶ岳 6時間半ハイク

19日目(31日) 休息日 

20日目(元旦・本日) 市川市民元旦マラソン大会

 

10キロ 44分26秒 自己ベスト大幅更新

 

ロード・レースは初参加。

2ヶ月前からこの大会に出場するためトレーニングを開始。

10キロという距離だけでなく、

4月末の操法大会でもスピードを求められるので、

スピードをアップするトレーニングを行ってきたのが

功を奏した模様。

でも、まだアップする余地を感じる。

 

レース中にも、ボクよりも年配と見られる方達が

ボクを抜き去って行くのを何度となく見ていて、

これからナニをすべきなのか、ナニが必要なのかを考えた。

 

当たり前だけれども、継続的にカラダを動かすこと。

短時間でも、短距離でもよい。

 

2017年のトレーニング目標を以上にしたい。

 

必然、山の体力もアップできるだろう。

 

あぁ、しかし、結果が出てよかった。