読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

『ちょい山CLUB』

PONCHOの日記

登山をはじめたい、一緒に行く人がいない・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

トレーニング日誌2017~その12~

案内人のPONCHOです。

 

本日は5キロラン+操法ダッシュ2本、

階段ダッシュと速足踏み。

 

5キロランは向かい風強く往路12分39秒、復路押されて11分。

合計23分39秒で自己ベストを1秒更新。

でもそれより復路、風に押されながらも11分というのがうれしい。

 

かなりカラダが動けるようになってきた気配あり。

この調子で、5月末まで持っていきたい。