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『ちょい山CLUB』

PONCHOの日記

登山をはじめたい、一緒に行く人がいない・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

トレーニング日誌~その13~

連日の消防団操法の訓練で疲労のピーク。

ゆっくり5キロラン後にサーキットトレーニング。

そして250mダッシュ2本。

1本目 47秒83

2本目 47秒99

 

どちらも1月に出した48秒34のベストを更新。

疲労のピークだけれども、

重いホースを担いでダッシュするより

なにも持たない空荷でのダッシュははるかに軽い訳で、

1歩1歩足が大きく素早く動け、

スピードも最後まで極端に落ちることもなかった。

 でも、まだまだアップできる。

 

大会まで2週間を切った。

あと1秒、あと1歩、あと1呼吸を大切にしていきたい。