案内人のPONCHOです。 明日、ハセツネ３０Kというトレイル・ランニングのレースを走ります。 ボクはハセツネ（秋開催の奥多摩全山71.5キロを巡るレース）を、これまでに7回どうにかこうにか完走していますが、いつ頃その存在を知ったのだろうか？ と過去の雑…

PONCHOです。 本日は昼過ぎに５キロラン。 軽くのつもりが、 最近のヨガの成果を試したいキモチが沸き起こってきて かなり追い込んでラン。 走りは軽い感じがしたけれど、 タイムは大したことなかったか・・・とがっかり。 でもこの日誌を書くために過去のタ…