トレーニング日誌～2017年その1～

昨日のレースで、出し切ったようで、
たった10キロだのに、全身筋肉痛……

なので本日は血流を促すことを意識してジョグ。
５キロ　27分
ジャンプ　100回

写真は年末に行った金時山。
年の瀬でも、たくさんのハイカーが訪れていた……高尾山ほどではないけれど。

今年の春は、中級者向けに金時山～明神ヶ岳、
初心者向けに、乙女峠～芦ノ湖、
キャンプ企画で芦ノ湖キャンプ村～三国山～関所
というのを、やってみようかなぁとぼんやり考えております。

お楽しみに！