2020-04-23 ぬくもりを感じよう 四方山話 一枚の写真 まぶたをゆっ～くりと閉じて深～く大～きく深呼吸を３回眉と眉の間を大きく開くイメージ強ばった頬を緩めるように口角を上げて目尻は下げてココロのなかで青葉が開く瞬間や野花が咲く様子雲がフワフワと流れていく景色を思い浮かべてみようゆっく～り大～きく深呼吸やさしさおだやかさぬくもりを感じよう
