『ちょい山CLUB』

PONCHOの日記

登山をはじめたい、ひとりで登るのは不安 ・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

2018年10月28日(日) 松姫峠~鶴寝山~大マテイ山~小菅の湯 ラン&ハンモックしてきました!

案内人のPONCHOです。

27日(土)に予定したちょい山は、悪天予報で中止。

そこで翌日に同じルートをひとりで、ラン&ハンモックしてきました。

 

山梨県の東端にある奈良倉山~鶴寝山、

その先へと続く牛ノ寝通りと呼ばれる大菩薩峠までの尾根は、

多摩川の源流で、水源の森としてよく手入れされた森です。

ブナやミズナラ、モミジにカエデの広葉樹が多く、

ところどころにカラマツ。

標高は1200~1500mくらいで、

涼しさ、あったかさがちょうどよく、

低山ハイクにぴったりの山域です。

しかもアクセスが悪く、山雑誌でもボクくらいしか紹介しないので、

イカーが少なくて、自然のささやきしか聞こえない。本当によいところなのです。

 

もう何度も訪れているこの森で、ずっとやってみたかったのが、ラン&ハンモック。

 

JR中央本線上野原駅から約2時間のバスの終着点、

松姫峠に到着するのは10時20分頃。

早起きして、すでにお腹が空いている時間なので、峠から少し登った森の広場で、

ハンモックに座ってノンビリとブランチを楽しみ、風景を写真に収めながらゆっくりと休んだ後は、尾根をランして涼しい風を感じ、麓の小菅の湯へと下る。

標高1250mの松姫峠まではバスなので、ほとんど登りがなく、風景を愛でながらゆるゆるランするのに最適です。

しかも紅葉! 

豊かでやさしい山に包まれるのが、今回の目的です。

 

さてボクが使っているハンモックは、

EXPEDという北欧アウトドアブランドの軽量モデル、

『トラベル ハンモック プラス(8500円)』です。

重さは425g。もっとコンパクトで軽いハンモックもあるのですが、

せっかくノンビリとハンモックに揺られるならと、

ちょい大きめの1.5人用を選びました。それでも十分に軽いです。

 

ハンモックというと、木陰でゴロ寝が定番です。

ですが、このEXPEDをはじめとした山ハンモックは、

ゴロ寝だけでなく、横座りしてイス、もたれかかってソファーとしても使えます。

特にソファーとして座ったときの心地よさは、贅沢の極みです。

 

前日に降った雨のせいで湿っている落ち葉。

いつもならエマージェンシー・シートを敷きますが、

ハンモックがあれば、煮炊きをするときにも快適な上に楽ちんです。

 

コーヒーを煎れて、ハンモックに腰かけ、

ゆっくりと過ぎ行く時に揺られれば、

ココロが自然と解きほぐされていくのがわかります。

 

ごろ寝して森を見上げれば、自分がどんな風景のなかに佇んでいるのかを、

また別の目線で気が付けます。

あぁ~、秋です。ボクは秋にいます。

 

写真を撮って、ゴロ寝して、寛いで、

光がきれいに射し込んだのでまた写真を撮って、コーヒーを飲んでの繰り返し。

気が付けば12時30分・・・。もう少し休んでいたかったけれど、

小菅の湯から乗りたいバスの出発時刻は14時40分。

そろそろランタイムです!

 

足元は、この秋に新調したシューズ、

HOKA ONE ONE『トレント(16,000円)』。

厚底シューズの元祖ブランドですが、HOKA ONE ONEのラインナップのなかで、

トレントのアウトソールは薄め。でも他ブランドと比較すれば、十分に厚く、

しかも反発力があるので、今回のようにファスト・パッキングのような重い荷物を背負ってランしても、足のダメージが軽く済みました。

さらにアウトソールのラグが深く、これまで履いてきたどのトレイルランニング・シューズよりも、よくグリップしてくれます。まだ雨やぬかるんだトレイルではランしていないので、悪コンディションでの対応力はわかりませんが、期待できるんじゃないかと感じています。

 

さてトレイルは、まだ紅葉のはじまり。

でもところどころ、すでに落葉したカエデがトレイルを彩っていました。

 

カラマツの黄葉も、まだこれから。

モミジは斜面によって赤く色づいていました。

山全体が赤や黄に染まった風景もキレイですが、

緑と紅葉が入り混じった姿の方が、宝物を見つけたような気分になれます。

 

よく手入れされた森なのですが、

今年の台風によるダメージは大きいようで。

あちこちで木が折れ、枝が散乱していました。

特に枯れた木は、風圧に耐えられなかったようです。

でも、目線を変えれば再生のはじまり。

新たな森の風景が誕生する過程ともいえます。

 

トレイルランでは、行動食と水、ヘッドライト、レインウエア、着替え等の最低限の荷物。

今回はラン&ハンモックなので、ハンモック、クッカー、ストーブ、テーブル、カップ麺、おにぎり、文庫本、帰りに履くサンダル、カメラと三脚等の撮影道具をプラス。いつもの低山ハイクの装備と同じです。

それらの荷物を、10年程前に手に入れたオーストラリアのアウトドア・ブランド『Mountain Designs』の容量30ℓのアドベンチャー・レース向けのパックに詰めました。ハンモックの代わりにシェルター、そしてサンダルを抜いて寝袋を追加すれば、ファストパッキングができます。その装備で、大菩薩峠まで行き、下山して福ちゃん荘のキャンプ場泊、翌日は登り返して、小金沢山~大蔵高丸~滝子山初狩駅まで、ランする計画を長くあたためているのですが、あたためっぱなしになっています・・・。

 

中央の幹の木が紅葉しているのかなと撮影したのですが、よく見るとこの木はホウノキで、周囲のモミジが色づいていました。

ランをしていると、景色を見ない、見られないという声を聞きますが、それはボクには当てはまりません。ランしていると、ハイクとはまた違った景色が見えてきます。それにランだと瞬間瞬間をシャッターを切っているように風景が記憶されます。ハイクだと動画を撮影しているような記憶のされ方です。その違いが面白いのです。

 

牛ノ寝通りから高指山~小菅の湯への分岐点、棚倉小屋後の広場。

イカーがランチしていました。

 

高指山のある北へと延びる尾根は、鶴寝山付近よりも標高が低いのに、色づきが早いようで、黄葉がかなり進んでいました。

 

遠くに奥秩父の山並みが見え、谷は色づき、キモチいいなぁとしみじみしていると

大きく、とてもしっかりとした体躯のサルが現れました。

指笛を吹いてボクの存在を知らせると、声を上げて威嚇され・・・距離があったので襲われることはなかったのですが、一瞬、襲われたら、どうやって逃げようかと考えました。たぶん逃げ切れませんが・・・。

今度からは指笛など吹かず、素知らぬふりで、横目で距離を確認しながら通り過ぎるようにしようと反省した次第です。

 

高指山を過ぎたら、一気に下降。

明るい尾根のトレイルはこの付近まで。

谷沿いを行き小菅の湯まで続くルートをこれまで下りていましたが、この尾根伝いのルートの方が、舗装路歩きも少なく、足腰への負担はやはり軽いです。

ちょい山では、今回から尾根ルートに変えました。また来年の春、そして秋にハイク&ヨガを開催予定です。是非、みんなで素晴らしい山景を楽しみたいですね!

 

そしていつものハイク&ヨガにハンモックをプラスする企画も検討中です。

山ハンモック、本当にノンビリできるので、是非体験してほしいです!

それではまた、どこかの山で会いましょう!!

◆予約・お問い合わせ
 cyoiyama.club@gmail.com

cyoiyamaclub.wixsite.com

 

 

 

 

2018年12月15日(土)は、陣馬山@奥高尾で山頂ヨガ&ランチ忘年会です!

案内人のPONCHOです。

 

今年最後のちょい山CLUBは、

陣馬山山頂でのヨガと

料理好きでもあるPONCHOが

あったか料理をふるまいます。

 

山は歩かないのか? と心配の方、ちゃんと歩きます。

登りは2.7キロ、下りは3.2キロ!

忘年会などと、ユルい雰囲気を醸していますが、

ちゃんとした低山ハイクなので、心づもりも装備もしっかりとお願いします。

 

さて陣馬山、この白馬の像で知られている人気の山です。

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山頂には茶屋が3軒あり、飲み物、食べ物、補給可能です。

もちろんトイレもあるの、安心です!

そして山頂から見える富士山も、なかなかの美形です。

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◆日時:2018年12月15日(土)

◆場所:陣馬山@奥高尾

集合:JR中央本線藤野駅 09:02着の電車で改札集合


◆対象者:登山をはじめたい、ひとりで登るのは不安・・・という登山初心者さん。山頂を目指すだけではない山歩きを楽しみたい方。

◆定員:6名(最少催行1名)

◆ツアー・イベント料金:8,000円(コーディネート&イベント代、ヨガレッスン代、お買い物相談代、1日山岳保険料含む、グラノーラのプレゼント付き)
※交通費、入浴代、飲食代等は各自負担

◆スケジュール

09:02 藤野駅着の中央本線下車 改札集合 ※トイレあり

09:15 藤野駅発バス乗車

09:29 和田バス停下車 ※トイレあり

09:45 ハイクスタート

11:15 陣馬山着 ※トイレあり

    12時頃まで40分~45分ヨガ

12:15 ランチ忘年会開始!

     ※天候に応じて時間は変更あり

14:00 陣馬山から下山

15:25 陣馬高原下バス停からバス乗車 ※トイレあり

16:05頃 高尾駅北口着 解散

 

 

◆参加条件:レインウエア上下、トレッキング・シューズ、ヘッドライト、手袋、フリースやダウンや化繊の防寒着、バックパック(リュックサック)を必ず装備してください。

体力温存のためにトレッキングポールをお持ちの方は、持参ください。

先着2名様までは、貸出も可能です。

◆装備:水(1リットル)、チョコやお菓子等の行動食。

今回はあたたかい料理をPONCHOがふるまいます。どんな料理は後日お知らせします。

たぶん鍋や汁ものになると思います。なので、おにぎり等を持参ください。

もちろん持ち寄り料理も大歓迎です!!

眩しいのが苦手な方はサングラス、寒がりな方は手袋も用意してください。
※当日はストーブで湯を沸かせるようにします。カップ麺やスープ、コーヒー等を召し上がりたい方は、ご利用ください。水はちょい山CLUBで用意します。

 

◆お買い物相談とは?

装備するウエアや道具選びに迷い解消のため、アウトドアや登山雑誌で執筆、スタリングしてきた経験を活かし、案内人 PONCHO/志田がメールでご相談にのります! 欲しいアイテムに合わせて、こんなウエアや道具がオススメという解説つきのリスト等も返事します。相談はツアー料金振込確認後、翌日からツアー開催前日までです。

 

◆雨天の場合:森歩きとなり、木々が雨を弱めてくれるので、小雨でもツアーは決行します。

が、山頂でのヨガや忘年会は、中止するかもしれません。

 登山をはじめたい、ひとりで山を登るのは不安・・・

という山好き初心者さんのご参加お待ちしております。

お気軽にお問い合わせください。

 

◆予約・お問い合わせ
 cyoiyama.club@gmail.com

 

 

cyoiyamaclub.wixsite.com

 

 

 

2018年11月23日(金・祝日)・日光・中禅寺湖~小田代ヶ原~湯ノ湖 晩秋トレッキング&湖畔ヨガ

案内人のPONCHOです。

11月23日の勤労感謝の日のハイク&ヨガのお知らせです。

 

今夏に訪れた日光・中禅寺湖畔のハイクは

あまりにも清々しいものでした。

そこで紅葉も終わり、観光客もハイカーの姿も少なくなり

冬の訪れを感じるキンと冷えた中禅寺湖畔を、

できれば春のようなお日様の暖かさを

葉の落ちた明るい森、見晴らしのよい草原で感じ

静かな湖畔でヨガをしたいと思います。

 

中禅寺湖畔は、こんな雰囲気でした。

静けさ涼しさ心地よさ自然がくれた贈り物#ハイキング #アウトドア #ヨガ #写真 #ポエム #音を出して聞いてね #hiking #outdoor #yoga #photo #poem

 

初めは中禅寺湖を見下ろすトレイルから。

 

ヨガは静かなこの浜で。

 

小田代ヶ原は人気の戦場ヶ原よりも静かです。

 

湯滝までは、自然のままの流れが美しい湯川の傍らを進みます。

 

◆日時:2018年11月23日(金・祝日)

◆場所:奥日光・竜頭の滝~中禅寺湖~小田代ヶ原~湯ノ湖

集合:8時25分 東武日光駅 改札

※遅刻の場合は、アクセスの都合上、どうしても変更ができません。その時点で不参加とさせて頂きます。


◆対象者:登山をはじめたい、ひとりで登るのは不安・・・という登山初心者さん。山頂を目指すだけではない山歩きを楽しみたい方。

◆定員:6名(最少催行1名)

◆ツアー・イベント料金:8,000円(コーディネート&イベント代、ヨガレッスン代、お買い物相談代、1日山岳保険料含む、グラノーラのプレゼント付き)

東武日光駅日光湯元温泉までの交通費、入浴代、飲食代等は各自負担

◆スケジュール

 

※普通電車だと

08:16 東武日光駅

※特急(別途特急料金必要)

08:22 東武日光駅

 

東京の新宿以西にお住まい方は、

千代田線で北千住乗換、東武線特急06:42発で。

または05:06発のJR西国分寺駅から武蔵野線で南越谷、徒歩で新越谷で東武

の利用で、上記の普通電車に間に合います。

※特急利用の場合の方は、東武日光駅まで乗換なしです! 停車駅はとうきょうスカイツリー駅北千住駅春日部駅栃木駅新鹿沼駅下今市駅東武日光駅です。
途中、乗車も可能。

06:30 浅草駅発 リバティけごん1号・東武日光駅行き

08:22 東武日光駅

※指定席別途1440円 

※乗車券は日光フリーパスというチケットがあり、特急料金(例下今市~浅草駅は1440円)は別ですが、東武線乗車料金、湯元温泉までのバス往復料金も含めて、浅草から乗り用で4520円です。東武線で往復する方は、このフリーパス利用がお得です。駅の窓口で購入できます。

 

東武日光駅からはバス利用 上記の日光フリーパスで乗車できます!

08:40 東武日光駅発 バス移動

09:43 竜頭の滝着 ※トイレ等準備

 

 

 

◆ハイクスケジュール

10:00 竜頭の滝スタート

11:00 熊窪付近の浜

      ヨガ30~40分+ランチ30分

12:20 熊窪発 

12:45 千手ヶ浜 低公害バス乗車 300円

13:02 小田代ヶ原着

14:00 小田代橋

15:30 湯ノ湖畔着

※日帰り入浴

※入浴料金:1000円(タオル付)

 

◆帰路スケジュール

※日帰り入浴しない方

15:45 湯元温泉発のバス乗車

17:01 東武日光駅

17:23 東武日光駅・始発 特急けごん44号(特急料金別途必要)

19:02 北千住駅

 

※日帰り入浴する方

16:55 湯元温泉発のバス乗車

18:03 東武日光駅

18:39 東武日光駅発 南栗橋行き

18:48 下今市駅着 乗換

18:57 特急きぬ146号 浅草行 乗車

20:32 北千住駅着 

 

 

 

◆参加条件:レインウエア上下、トレッキング・シューズ、ヘッドライト、手袋、フリースやダウンや化繊の防寒着、バックパック(リュックサック)を必ず装備してください。

体力温存のためにトレッキングポールをお持ちの方は、持参ください。

先着2名様までは、貸出も可能です。


◆装備:水(1リットル)、チョコやお菓子等の行動食。ランチの時間が長くはないので、小休止の際にも簡単に食べられる、おにぎりやサンドイッチと簡単なおかずがよいです。

眩しいのが苦手な方はサングラス、寒がりな方は手袋も用意してください。
※当日はストーブで湯を沸かせるようにします。カップ麺やスープ、コーヒー等を召し上がりたい方は、ご利用ください。水はちょい山CLUBで用意します。

 

◆お買い物相談とは?

装備するウエアや道具選びに迷い解消のため、アウトドアや登山雑誌で執筆、スタリングしてきた経験を活かし、案内人 PONCHO/志田がメールでご相談にのります! 欲しいアイテムに合わせて、こんなウエアや道具がオススメという解説つきのリスト等も返事します。相談はツアー料金振込確認後、翌日からツアー開催前日までです。

 

◆雨天の場合:森歩きとなり、木々が雨を弱めてくれるので、小雨でもツアーは決行します。

 登山をはじめたい、ひとりで山を登るのは不安・・・

という山好き初心者さんのご参加お待ちしております。

お気軽にお問い合わせください。

 

◆予約・お問い合わせ
 cyoiyama.club@gmail.com

 

 

cyoiyamaclub.wixsite.com