『ちょい山CLUB』

低山ハイクとヨガをMIXしたツアー・イベント『ちょい山CLUB』の主宰ライター・ポンチョの日記

登山をはじめたい、ひとりで登るのは不安 ・・・という山好き初心者を対象にした、首都圏近郊の低山歩きとヨガをMIXしたツアー・イベントです。 初心者の方を事前準備からサポートし、登ってみたいと思っていた山に一緒に登り、見たことのない風景、木々や山々との一体感を味わえる、ツアー・イベントを提供しています。 参加申込後、山歩きで揃えるべき基本的なウエアや道具、今持っている道具は使えるの? など、選び方の基本やアイテムの解説・リストをお教えする【お買い物相談】の特典が付きます! ひとりでは楽しめないと思っていた山を『ちょい山CLUB』で存分に楽しんで下さい!

外環道工事区間マラソン参加

案内人のPONCHO です。

今日は近くで開催された
外環道工事区間ラソン
ハーフをランしてきました、

結果は目標の100分を切り上々の出来。
距離ではなく、質というか本気度
にこだわった普段のランのおかげです。

昨年より確実にカラダの使い方、
動かし方がよくなってきています。
もうちょっと筋力がついてくれば、
さらに動かせるような…
今日も先にダメージを感じたのは
下半身ではなく上半身。
さらにラン後のヨガを重視して
いかなければ❗

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